서브웨이, 104개국에서 40,000개 이상의 매장으로 세계적으로 사랑받는 프랜차이즈입니다. 이곳은 샌드위치의 새로운 세계를 만들고 있습니다. 빵, 소스, 야채까지 입맛에 맞게 조합할 수 있는 공간이기도 합니다.
서브웨이 주문하는 방법
- 메뉴 선택: 이탈리안 BMT, 에그마요, 햄, 비엘티 중에서 선택하세요.
- 추가 구매: 샐러드, 웨지감자, 해쉬브라운을 더하고 싶다면 미리 말하세요.
- 다이어트 추천: 다이어트 중이라면 로스트 치킨을 고려해보세요.
- 빵 선택: 다이어트 중이라면 위트(Wheet)를 선택하고, 속을 파달라고 할 수 있습니다. 플랫 브레드, 허니오트, 화이트는 맛있는 대안입니다.
- 치즈 및 추가 재료 선택: 길이는 일반적으로 15cm, 취향에 따라 추가 재료를 선택하세요.
- 채소 및 소스 선택: 다양한 채소와 소스 중에서 선택하세요.
서브웨이 다이어트 메뉴 칼로리 비교
- 로스트 치킨 (300kcal, 단백질 26g)
- 치킨 데리야끼 (314kcal, 단백질 26.5g)
- 터키 (259kcal, 단백질 18.3g)
- 햄 (262kcal, 단백질 19g)
- 로티세리 바비큐 치킨 (327kcal, 단백질 29.1g)
- 스테이크&치즈 (355kcal, 단백질 28.1g)
- 폴드 포크 바비큐 (327kcal, 단백질 24.8g)
- 써브웨이 클럽 (293kcal, 단백질 19.5g)
서브웨이 빵 종류, 칼로리: 맛의 신세계를 탐험하다
서브웨이를 방문할 때마다 머릿속에 떠오르는 고민, 그것은 곧 어떤 꿀조합을 선택할지에 대한 고민입니다. 각 메뉴에 따라 어울리는 소스, 선택한 빵의 종류에 따라 맛의 천지가 펼쳐지죠. 오
blue0726.tistory.com
주문할 때의 꿀팁
- 빵 선택: 다이어트를 위해선 위트 빵이 최적이며, 추가적으로 고기나 야채를 더할 수 있습니다.
- 치즈 및 소스 선택: 소금, 후추, 머스타드, 레드와인 식초가 다이어트에 적합합니다. 미리 조리된 메뉴의 경우, 추가 양념은 필요 없을 수 있습니다.
서브웨이 다이어트 조합
서브웨이 꿀조합 2023 (난 이것만 먹는다.)
세계적으로 유명한 패스트푸드 체인 중 하나인 서브웨이(Subway)는 다른 곳에서는 찾아보기 어려운 서브웨이만의 패스트푸드 경험을 제공합니다. 그렇다면, 왜 사람들은 서브웨이를 그토록 좋아
blue0726.tistory.com
서브웨이가 처음이라면 에그마요, 이탈리안 BMT, 써브웨이 클럽이 인기 있는데요. 이들 메뉴부터 시작해 자신에게 맞는 메뉴를 찾아보세요.
마치며
서브웨이 다이어트 메뉴를 통해 건강과 맛을 동시에 즐길 수 있습니다. 다이어트에 필요한 영양소를 고려한 메뉴 선택으로, 여름에 건강한 몸과 함께하는 즐거운 시간이 되길 바랍니다. 계속해서 좋은 글로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.
